此病有12年了，长期失眠

      你不要不用太多的药物，所有药品都会对人体有副作用的，你一定要在医生的指导下服用。你要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药包泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐，给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠，可以用酸枣仁和百合放到一起泡水或煎服；可服用刺五加片；也可采用针灸疗法；严重的就要服用安定类的药品。
      

      1.心理行为治疗，针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。心理行为治疗对于成人原发性失眠和继发性失眠具有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法。这些方法或独立、或组合用于成人原发性或继发性失眠的治疗
      2.物理治疗，重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案，可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生，特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗，特别是产后抑郁所导致的失眠。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，如果你的实际年龄已经50，是不是更年期引起的
      指导意见：
      你好建议应该去医院做身体的全面检查，如果能排出身体实质性的病变，估计可能是更年期引起的
      
      以上是对“此病有12年了，长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个帕罗西汀可以用于抑郁症、精神分裂症等多种精神疾患的治疗。从患者总是怀疑自己有病的情况看应该存在精神方面的疾患，这个需去医院精神科就诊。
      指导意见：
      因为无法面诊所以建议带患者去当地医院精神科就诊由医生详细问诊后明确诊断，然后再指导下一步药物治疗。