喜欢抽烟喝酒释放自己

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，你这种情况一般都是心理问题引起的症状。
      指导意见：
      你的这种情况，平时要自我调节，可以多做一些运动，听听歌之类的观察看看。
      

      病情分析：
      综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，生活学习压力过大引起的抑郁症。
      指导意见：
      建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多与人沟通交流，适度户外活动，调整好自己的心态，必要时去当地医院心理咨询科，在专业医生的指导下进行调理。祝您健康！