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大夫,胆气不足咋办?我经常胆小

女 | 41岁 2018-02-27 08:10:14 1人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 大夫,胆气不足咋办?我经常胆小,从小就大都是,而且最近很严重,那几天做恶梦,这几天睡前听到声音总是身体打失惊,请大夫指点迷津,谢谢

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尹德海
尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病
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2022-12-22 09:30:36 我要投诉

      长时间的紧张,害怕这个其实是有些焦虑症状,也与你小时候的一些成长经历有关系,比较缺乏安全感,这个建议您自己多看一些积极的阳光的信息,多对自己进行鼓励,最好是去心理科接受一下专业的心理疏导来提高安全感

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