我每天晚上睡觉的时候做俯卧撑和仰卧起坐做40个能减

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品等会有一定的副作用，而且还会反弹！目前建议加大运动量，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程！建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，你如果每天坚持这样的话应该会有一定的效果。而且你还要控制饮食
      指导意见：
      特别是要控制早餐和晚餐。晚上睡觉的时候也不要吃零食，养成良好的饮食习惯，这个也非常重要。
      

      你好！根据你说的情况每天适当做一些体育活动对加强身体代谢，减肥有好处，也要控制高热量食物。
      
      以上是对“我每天晚上睡觉的时候做俯卧撑和仰卧起坐做40个能减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是每晚睡前做40个俯卧撑。
      指导意见：
      如果每天晚上都能坚持做的话，极有可能是会减肥的，最起码可以减掉肚子上的赘肉。
      

      病情分析：
      你好，每天都坚持做俯卧撑和仰卧起坐是能达到减肥效果的，这两种运动活动量还是很大的！
      指导意见：
      你好，每天坚持做这两种锻炼能起到一定的减肥作用，同时还能强身健体，祝你减肥成功！
      

      病情分析：
      你好，如果你坚持每天做俯卧撑和仰卧起坐做40个能减肥的
      指导意见：
      建议；你需要坚持长期每天不间断做俯卧撑和仰卧起坐做40个能减肥的，同时白天一定要多喝水，注意清淡饮食
      

      你好，睡觉的时候做这个是可以减肥的，想要健康减肥，建议还是从运动和饮食两方面着手。每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。这样会更科学一些。
      
      以上是对“我每天晚上睡觉的时候做俯卧撑和仰卧起坐做40个能减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不一定能减肥，但是能塑型。让你的腹部肌肉，胸部肌肉和手臂肌肉的线条变得明显和健美。不过不建议睡前做，运动有可能会造成大脑兴奋而影响睡眠。可以在睡前半小时之前的时间做，睡前半小时安静休息。