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产后怎么让阴道变紧

男 | 30岁 2018-02-28 10:07:47 5人回复 来自广州市

健康咨询描述: 你好!产后怎么让阴道变紧,我老婆顺产了宝宝后就变得没以前紧了,而且还挺干的,有什么办法可以改善一下吗?

想得到怎样的帮助:产后怎么让阴道变紧

医生回复区

华正辉
华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,自然 帮助网友:53397称赞:1
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2018-10-14 07:17:15 我要投诉

      病情分析:
      你这样的情况当然一定是有点气虚,气血不足的原因的呢,
      指导意见:
      你最好是保持愉乐的心情,同时服用补中益气丸,驴胶补血颗粒之类的就更好了的
      

莫崇柳
莫崇柳 来宾市兴宾区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 备孕指导,早孕诊断,胚胎停止发育,先兆流产,胎膜早 帮助网友:3855
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2018-10-14 07:16:55 我要投诉

      根据你的描述情况可以到医院具体检查一下产后恢复情况,做盆底功能修复治疗,可以使阴道变紧一些。不知道你爱人现在是顺产后多久了?是否做过康复检查?建议你的爱人平时多做提肛运动,避免使用腹压过多。
      

zsdoc8179005623
zsdoc8179005623 其他 擅长: 直肠息肉,肛周脓肿,混合痔,便秘,妇产综合疾病,如 帮助网友:4122
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2018-02-28 10:07:57 我要投诉

      建议你可以通过小运动如:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
       2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
       3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复几次。时间久了逐渐的效果也明显呈出现来
       4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松,重复练习。坚持下来就可以达到理想效果
      
      以上是对“产后怎么让阴道变紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘军健123456
刘军健123456 其他 擅长: 骨科,儿科,妇产科 帮助网友:4129称赞:304
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2018-02-28 10:08:07 我要投诉

      你好!在平时可以通过小锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此重复多次,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地,开水烫洗,太阳暴晒。
      

白亮云
白亮云 兰考龙安医院   医师 擅长: 腰间盘突出 四肢骨折 股节前骨性关节炎 帮助网友:40称赞:4
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2018-02-28 10:08:17 我要投诉

      日常可以通过运动锻炼来达到缩阴的目的。锻炼方法:站立并双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,大腿部靠拢,膝部外转,然后自己感觉着做阴道往上提的运动。每天坚持15分钟,坚持一段时间,这是需要耐心和恒心的,这是产后如何缩阴最为方便而不用花钱的运动,这样可见到缩阴的效果。但这个是时间是会需要长些,针对松弛严重的效果不是很显著,如果松弛严重建议可以考虑做到缩阴手术或者注射缩阴、旗曼、缩阴棒、缩阴球、阴道哑铃等方式
      

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