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我过胖,尤其是下半身

女 | 17岁 2018-02-28 10:38:56 4人回复 来自南通市

健康咨询描述: 我过胖,尤其是下半身,怎样瘦臀部和大腿,小腿。我曾经因为过敏打激素药胖过,然后到现在都瘦不下来。但我下半身肥胖是一直就是

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王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2020-07-02 22:00:07 我要投诉

      17岁还处于生长发育期,减肥一定不要服用减肥药或吸脂,最好是采用合理饮食加有氧运动的健康减肥法。合理控制饮食:饮食规律少食多餐戒掉零食夜宵低脂低热多吃果蔬。运动:游泳跳绳是减全身尤其减臀部和部最好的运动项目。还可平躺空蹬自行车运动,垂直站立双腿轮流后踢运动。
      

徐媚
徐媚 南京一民医院   主治医师 擅长: 耳科:耳鸣、耳聋、外耳道炎、中耳炎、外耳道闭锁、耳 帮助网友:19494称赞:1
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2018-02-28 10:39:57 我要投诉

      你好,结合你的描述,建议你可以先检测一下你体脂的含量以及分布,如果脂肪大量局限在下半身,必要的时候可在成年后进行抽脂治疗,建议你目前还是加强运动,均衡饮食,多吃一些富含千维的食物。
      

侯艳雪
侯艳雪 护师 擅长: 妇产科B超,推算受孕时间,早孕诊断,胎儿畸形超声报 帮助网友:20344称赞:18
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2018-02-28 10:40:30

      病情分析:
      你好!根据你所描述的这种体型情况来看,也是和遗传之类因素有关系的。
      指导意见:
      建议平时饮食方面也要尽量多注意为好,避免过于油腻辛辣刺激性食物,可以多吃点新鲜蔬菜水果之类,也是可以加强体育锻炼,慢慢改善的。
      
      以上是对“我过胖,尤其是下半身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈晓芬
陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠,多梦,婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰,亲子 帮助网友:4294称赞:2
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2018-02-28 10:44:45

      指导意见:
      您好,对于局部肥胖,可以通过有针对性的运动训练来减脂,建议您咨询专业的健身教练,制定一个减脂计划,日常饮食需要配合减脂计划规律进行。
      

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