为什么我腿上的肉那么硬求助怎么才能减肥求助求助这么

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，腿部肌肉紧一是考虑遗传因素。二是与平时锻炼身体有关系的。
      指导意见：
      建议：你平时可以适当练习拔筋和做瑜珈功，避免过度运动就可以了。平时要控制肉制品。多吃点水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，您的情况有可能是属于肌肉比较紧张，变硬的情况，可能与你过度运动，或者肥胖有关
      指导意见：
      目前建议您减肥的话，一个是要控制饮食，尽量清淡饮食，应该要保持适量的运动避免剧烈运动锻炼时应该充分的肌肉的拉伸
      

      病情分析：
      你叙述的情况是，要减肥。是这样的，可以坚持锻炼身体，另外，可以控制饮食。
      指导意见：
      建议，可以控制饮食，另外，可以坚持锻炼身体，这样的话，可帮助减肥。有帮助！
      
      以上是对“为什么我腿上的肉那么硬求助怎么才能减肥求助求助这么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个年龄正是长身体的时候，身高体重都没有定型，不必太在意。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多吃新鲜水果蔬菜，多参加体育锻炼，少吃零食及高脂肪食物，不熬夜，培养良好兴趣爱好，树立起自信心。
      

      指导意见：
      你好，是肌肉腿吗？瘦肌肉腿的话是需要去多进行按摩的，把肌肉变的柔软之后才有利于减下去的，不要长时间的走路或者是跑步，可以做仰卧起坐、游泳、深蹲等