健康咨询描述: 我12岁了,身高才1.47,我们班的同学有的1.64,有的1.67,有的比老师还高。可我呢,唉,不知道有什么办法才能长高呢。
你好,是男生。目前12周岁,身高147。身高略矮于同龄人。可以到医院先完善骨龄检查,检查看青春期发展到什么程度。预估一下最终身高,如果不理想,可以进行一些干预。
病情分析:
人体的身高发育,多数是在14岁左右开始,而由于现代的营养好,多数人会提高发育,但不都这样,你12岁这个身高,是低一些,但属于正常;
指导意见:
建议不用担心,你的身高发育即将开始,平时最好是多吃些牛肉,牛奶,以及多锻炼身体,如坚持每天跑步,以促进长高;
以上是对“我12岁了,身高才1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述,人体身高多是由父母基因决定,但是后天的营养和适度的运动也有一定的促进作用。建议平时要注意膳食营养均衡,不偏食不挑食不吃零食,适当多摄入富含维生素和钙质的食物,进行适度的运动,有助于促进骨骼肌肉发育。你现在正在生长发育期,不要过于着急,每个人的生长都有个体差异,有的人长的早些,有的人长的稍微晚些。
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