健康咨询描述: 想瘦下来,可是怎么做运动也不行。所以我想问一下怎么瘦下来。我不想在那么重了,我想像别人一样瘦
根据你描述的情况分析,你目前的年龄正处在生长发育期,所以想减肥就要采用科学安全的方式合理的控制饮食体育运动,二者相结合,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,最好的减肥办法就是运动,这样有助于身体健康。
病情分析:
你好,根据患者叙述病情,想瘦下来,除了运动还需要少摄入热量、高脂肪。
指导意见:
患者正是长身体的年纪,瘦身需要适度,以免影响身体发育。可以在健身教练的指导下科学锻炼。
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