我今年16,一天手淫一次已经一年了

      你的年龄还在青春发育期，男性的生殖器官发育在睾酮和垂体的作用下12岁到18岁是最佳时期，这期间不要有手淫等不良习惯。否则时间长了会导致早泄和勃起功能障碍，另外对生殖器官的发育会有一定的不良影响。要多参加户外运动健身，少接触不良的视频等刺激，把精力放在其他方面。尽早戒掉手淫的习惯，很快就可以恢复。
      

      青少年要尽量避免这种不良嗜好的，一定要及时戒掉，平时要坚持适当的锻炼作息时间，规律饮食，营养均衡，不要熬夜，会有助于症状的恢复。如果症状严重持续不缓解的，要及时就医。
      

      刚刚16岁，一天手淫一次，相当来说比较频繁的，这种情况一定要注意减缓并且尽量的戒掉。对这个对你的生活发育啊，都是有影响的，所以这种情况一定要注意，养成良好的生活习惯
      
      以上是对“我今年16,一天手淫一次已经一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，16岁就叫青春发育期，过早过频进行手淫，容易造成肾虚，阴茎短小，阳痿早泄等症状。建议多吃牛羊肉，贝壳，鱼虾等高蛋白食物。多运动，增强体质，增强雄激素。
      

      病情分析：
      手淫靠自己的能力来解决性胀满。过度手淫会引起肾虚等
      指导意见：
      建议日常转移注意力，避免过度手淫，同时口服肾宝片，六味地黄丸，右归丸等药物。
      

      病情分析：
      这肯定是会造成肾气不足的，太频繁了。目前建议首先是调整好心态，戒除的。
      指导意见：
      然后是可以每天吃20粒枸杞进行调理的。干吃就行。然后是每天跑步，多喝水，辛辣油腻食物别吃。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况长期手淫的习惯，引起身体虚弱，抵抗力低，肾虚的现象，需要解除手淫习惯。
      指导意见：
      平常多注意生活规律保证睡眠，多加强营养，多吃蔬菜水果，参加体育锻炼，观察身体恢复的情况，严重的到医院检查。
      
      以上是对“我今年16,一天手淫一次已经一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况考虑是过度手淫引起的肾虚，过度手淫还会引发其他疾病，建议养成良好的生活习惯，避免过度手淫，平时可以加强身体锻炼，补充身体营养