我的两腿内侧筋都非常疼

      指导意见：
      需要排除一些运动过量的可能性的，根据具体的情况来分析的，多喝水，可以适当的吃一些止痛的药物，根据具体的情况来进行专业的分析和治疗
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况来看，如果是韧带肌肉拉伤引起的，建议你平时一定要多注意休息，尽量少走路。
      指导意见：
      您好，如果是韧带肌肉拉伤引起的，建议你平时一定要多注意休息，尽量少走路，应该一个月就能好，平时一定不要长时间走路。
      

      听你的描述，这种情况要考虑肌腱韧带损伤的可能，一般半个月左右就可以恢复正常，适当休息，不要进行剧烈活动，可以配合舒筋活血片，伸筋丹和消炎痛进行治疗。
      
      以上是对“我的两腿内侧筋都非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！