健康咨询描述: 我的腿在小时候就很肥。现在有很肥我想剪下来想问医生怎么样才能让我的腿不到一个月减下来让我夏天可以穿上漂亮的短裙
病情分析:
你好,你现在是青春期,不能减肥,可以调整饮食和多做运动来达到瘦身的目的。
指导意见:
平时营养要均衡,不吃零食和油炸类垃圾食品,不喝饮料,多吃蔬菜水果,多做运动,像游泳,跑步等,持之以恒既能瘦身又能促进身高的生长。
可是就是忍不住要吃油炸类的食品,那要怎么办。
想要瘦下来,就要控制饮食,油炸类食物尽量少吃。
病情分析:
你好,根据您的描述,这是个体发育差异的原因。不影响你的身体健康
指导意见:
建议你平时养成良好的生活习惯和。饮食习惯,多运动,多锻炼。清淡规律饮食,这样对减肥效果很好。
是要在床上做腿部运动吗?要每天坚持吗?
多运动,多锻炼,养成良好的生活习惯就行。
健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。
以上是对“我的腿在小时候就很肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您的情况,如果想减肥,就可以控制饮食,适当活动。现在不知道你的身高体重是多少!你现在的年龄正是青春发育期,不需要用特别的减肥方法
指导意见:
建议12岁,正是青春发育期,不需要特别用药减肥方法,可以控制饮食,适当运动,也可以慢慢减肥
我身高一米五三易重79
那就可以控制饮食,适当活动也可以减肥的
那需要在床上做腿部运动吗?每天都要坚持吗?
是的,每天需要坚持在床上做腿部运动。
病情分析:
你好,减肥最好的方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
指导意见:
只有多运动才能消耗多余的脂肪,饮食吃七分饱就可以,坚持下来就能减肥成功的
洗澡的时候需要嗯压腿不嘛。
不需要的,压腿有什么用处,多运动就可以了,减肥是一个长期过程。
病情分析:
你好,通过你的描述和具体的情况分析考虑。建议快速竞走。
指导意见:
考虑你12岁儿不建议口服药物进行减肥,多运动竞走对减少腿部肌肉应该有一定的帮助。
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