我们家现处高三阶段，运动少

      病情分析：
      男性19岁，血压140/90，多注意点饮食和生活规律就可以的
      指导意见：
      平时不要吃太咸的东西和太油腻的东西了，多吃点蔬菜水果，养成一个好的生活习惯
      

      高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。
      

      根据你的叙述考虑你的这个血压，处于临界状态，可以注意放松心情。不要熬夜，适度锻炼身体。可以达到帮助降压的，可以试试看。进行深呼吸放松训练。
      
      以上是对“我们家现处高三阶段，运动少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况可能跟肥胖运动少有关系，另外要不要吃太咸太油腻的东西？如果不想吃药的话就是规律饮食地址少吃油腻的，适当锻炼身体就可以
      

      病情分析：
      血压140/90，应该属于轻度高血压，或临界高血压。你应该是由于临近高考紧张所致。
      指导意见：
      建议你放松心情，合理安排作息时间，经常抽出空闲复查血压，也可以辅以降压药物治疗。一旦高考过后，一切可能恢复正常。
      

      病情分析：
      您好，正常情况下收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，140/90mmHg不属于高血压。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，引起血压在临界与平时学习压力过大、紧张等等因素有关，平时以低盐低脂饮食为主，最好不要乱服用降压药物。
      

      病情分析：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况有可能是压力大，休息不好引起的，建议可以多吃点冬瓜，有一定降压作用。
      指导意见：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况有可能是压力大，休息不好引起的，建议可以多吃点冬瓜，有一定降压作用。
      
      以上是对“我们家现处高三阶段，运动少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！