我总是趴着玩手机，现在只要一趴着腰就疼

      你好，这种情况可能是存在腰椎的问题，腰椎间盘突出压迫神经导致的，建议平时注意不要长时间久坐弯腰，可以局部理疗，如热敷，按摩贴膏药
      

      您好，很高兴为您解答这个问题，结合您所提供的情况描述，目前初步考虑属于局部肌肉劳损的可能性较大，建议局部给予热敷，理疗，按摩等对症治疗，必要时建议及时到医院就诊。祝您健康！
      

      你好，很乐意为你服务。根据你描述的症状和临床表现。你的腰痛情况符合腰肌劳损或者腰椎间盘突出的症状。建议你到医院就诊，行相关检查，进一步明确诊断，做对症治疗。
      
      以上是对“我总是趴着玩手机，现在只要一趴着腰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      总是趴着玩手机，现在只要一趴腰就疼，是左侧下面屁股上面那会。
      指导意见：
      你你最好是不要趴出来玩手机，玩手机的时间也不能太长，这样容易引起视觉疲劳，也容易引起。近视眼

      病情分析：
      根据你所说。趴在玩手机，局部循环不好，也有可能受凉等导致的。
      指导意见：
      建议局部按摩按摩，外贴膏药，最近不要再这样了，一般慢慢就恢复了，别着急。
      

      病情分析：
      你好。由于你长期趴着玩手机，时间长了，造成的腰椎疼痛。
      指导意见：
      平时尽量换种姿势，要老是一个试试趴着或者坐着，经常起来走走活动活动，一个姿势容易造成肌肉僵硬腰椎间盘受损出现疼痛。

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，有可能是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      我建议你近期不要长时间玩手，注意身体保暖，可以外用云南白药膏，或者气雾剂。
      
      以上是对“我总是趴着玩手机，现在只要一趴着腰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况总是趴着玩手机，现在一趴着腰就疼考虑可能是姿势不好引起的腰部肌肉痉挛等引起的。
      指导意见：
      以后注意不要长期一个姿势趴着，适当参加体育锻炼就可以的，注意休息，不要熬夜，注意饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜。