如何克制强迫症？

      强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，如果确诊为强迫症，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      强迫症是一种心理异常的疾病，不是靠个人意志能够克服的，得用科学的方法进行疏导。如果确实有强迫症的症状的话，建议去看下心理医生为好。
      

      病情分析：
      你好，是要靠自己的，你的情况的话是可以先给以积极的心理的治疗为主的，才是可以很好的缓解的
      指导意见：
      建议是可以先给以积极的通过心理的治疗的，以很好的治愈你的疾病的，是要坚持治疗时间的
      
      以上是对“如何克制强迫症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！