强迫症自我救赎

      强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

      你好强，强迫症分为强迫思维和强迫动作。可以通过精神动力学治疗。认知行为治疗，支持性心理治疗。以及森田疗法等。先改变认知行为治疗是，治疗强迫症最好的有效方法。

      面对强迫症要培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难。
      以上是对“强迫症自我救赎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！