您好,您的情况有可能是睡眠障碍,可以进行心理疏导,转移注意力,白天的话尽量锻炼身体,是身体疲劳,晚上定时的卧床休息,睡前喝杯热牛奶,或吃点枣仁安神胶囊,提高睡眠质量。
病情分析:
你好去内科方面可以选择神经衰弱这块,平时也是需要减少精神压力太大,另外需要多注意泡脚和帮助血液循环流通。
指导意见:
多吃核桃同时需要多注意饮食神经,而且多吃核桃多喝牛奶,白天也是需要注意劳逸结合,才可以有效帮助辅助治疗,还需要进行谷维素维生素B药物使用。
病情分析:
你好,失眠原因很多,可能与压力过大,过于劳累,精神紧张等导致的神经衰弱。
指导意见:
避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,清淡饮食,作息规律,睡前不要喝浓咖啡,浓茶,听音乐等。建议去神经内科检查一下,可以口服中药配合针灸理疗综合调理。必要时口服佳乐定
以上是对“失眠7个月,一开始彻夜不能眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,很高兴为您解答,一般失眠的原因是精神或心理压力过大,神经衰弱,长期不良生活习惯等原因导致的,日程可以先进行自我调节,放松心情,睡前进行一些身体运动,热水泡澡等缓解身心疲劳,有助于睡眠。如果时间过长,无法安睡,是需要到医院进行检查,根据医生的指导来服用药物
病情分析:
失眠这个中医里面,主要原因还是心胆气虚,魂不守舍所导致的心神不宁哦。
指导意见:
我个人建议最好中医科当面去看看舌苔脉象的,中药调理一段时间,效果应该还是不错,首先要放下心病
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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