我最近睡眠不好，经常还做梦

      你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样，考虑还是睡眠不好导致的，建议白天适当运动，调整作息时间，实在不行可以考虑安眠药调整。
      

      睡眠不好，有可能跟你最近的生活工作上可能有一些外界的因素有关。建议您晚上睡觉之前做一些适量的运动，白天不要饮用咖啡或茶之类的饮品，睡觉之前不要喝太多的水

      尊敬的患者您好，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长时间熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，朱砂安神丸口服，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，适当体育锻炼
      以上是对“我最近睡眠不好，经常还做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，你最近睡眠不好，经常做梦等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，如果不是更年期就是内分泌失调引起的症状，建议你可以看看中医服用中药调理一下。