强迫症的自我疗法

      病情分析：强迫症的问题，还是要注意严重程度的了，因为一般主要还是靠自身的调整，要注意转移自己的注意力，才能帮助的了。可以考虑一些帕罗西汀等药物的治疗的了，并且在药物治疗基础之上，可以考虑一些心理治疗，也是可以帮助改善的了，才能解决。
      

      心理治疗，主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，要使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，即使经过治疗，短时间内不见好转，也不会恶化，更不会转变为其他更为严重的疾病，要使患者树立战胜疾病的信心。
      

      病情分析：
      您好，这个强迫症是一种心理疾患的，需要心理治疗的同时药物治疗
      指导意见：
      建议您最好来医院进行心理咨询，平时不要太过于焦虑或者情绪不安，适当的1放松比较好
      
      以上是对“强迫症的自我疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示 或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动，或者想象一些比较愉快的事 情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！