身体怕冷，这个好像好多年一直这样

      尊敬的患者您好，怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;由于各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。怕冷应进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。同时要加强体育锻

      你这个可能是体质不好，体内阳气不足，肢体失于阳气的温煦，就会出现身体怕冷。犯困是你的精力不足，可能是平时缺乏锻炼，身体素质不好。
      

      你好，从你描述的情况来看，你的情况存在气血亏虚的现象，气血虚了，人就容易累，阳虚加上气血不足，就会身体怕冷。建议到医院，中医科进行中药调理。
      
      以上是对“身体怕冷，这个好像好多年一直这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能是中医所说的肾虚，血气不足导致。
      指导意见：
      建议你去正规医院中医科就诊，给予调理身体，平时加强身体锻炼，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，那看这种情况下还是要考虑是体质方面不太好有关，这时建议你应该要看看中医
      指导意见：
      通常像你的这种情况，这时也是可通过中医的辨症来对症调理会好些，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多进行运动锻炼身体也好的
      

      病情分析：
      根据你说的情况来看，考虑是和肾阳虚有关的，最好吃点中成药右归丸治疗观察看看。
      指导意见：
      建议您饮食上多注意，忌辛辣和凉的食物，多吃些山药，羊肉，核桃之类的，休息有规律。