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南京失眠中医医院

男 | 53岁 2018-03-16 16:02:50 1人回复来自

健康咨询描述：长期失眠,已达四年。除了口服安眠药之外，暂时没有快速的解决办法。想调节我的睡眠,这需要一个很长的过程。

想得到怎样的帮助：南京失眠中医医院

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2023-01-04 10:24:27 我要投诉

长期失眠考虑和心理因素紧张焦虑，工作压力大，都会诱发长期失眠情况发生，应该自我进行调节，可以适当增加些运动和锻炼，保持良好乐观心态，可以选择安全药物。

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