我的升高才1.53厘米

      你好，看你的描述，女生12岁身高1米53，咨询如何长高。首先建议你不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多吃一些高钙高蛋白的食物，多晒太阳，促进钙质吸收，多做跳绳，打篮球等运动。长期坚持，有利于身体的长高。
      

      你好，你这种情况可以加强运动，尤其适合跳绳，打篮球，游泳，引体向上等运动。现在可以做个骨骺片看看骨骺闭合情况，做生长激素水平测定，必要时可以打生长激素
      

      病情分析：
      你好，身高受遗传，后天因素，疾病等三大因素影响有关。
      指导意见：
      你这个年纪这个身高没什么大的问题，饮食要注意全面营养，睡眠要充足，多运动，多晒太阳。
      
      以上是对“我的升高才1.53厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，由于每个人的生长速度不一样。
      指导意见：
      你现在正处于长身体的阶段，多进行户外运动。可以补充些钙片，可以慢慢的长高。
      

      病情分析：
      根据你的描述这种情况需要通过锻炼，增加营养，尤其是含钙高的食物
      指导意见：
      运动尽量选择蹦跳类型的。还有这个心态要放平衡，有先长后长的。也和父母遗传有关系。不是通过你努力就能攀比的东西。任何人还是不一样的。