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我是一名高中生,我每天就只吃中午一顿饭

女 | 17岁 2018-03-16 22:33:07 4人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高中生,我每天就只吃中午一顿饭。才能保持我的体重。我163左右体重106左右,但是我想减到90斤,并且我是属于胖先胖脸的类型。怎样让我一日三餐都吃饭但是还不胖,即便胖只要不胖脸就行,现在学习任务重但是我还是很在意外表的,所以想请您帮帮我

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兰春林
兰春林 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 急性心梗、脑卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 帮助网友:5749
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2018-07-11 09:10:32 我要投诉

      你好,根据你陈述的情况,你要控制好三餐饭量的比例啊。
      指导意见:
      一般中午稍微吃饱点,早晚都要控制的,还要适当锻炼身体,希望我的回答能帮助到你。
      

韩娜
韩娜 乾县康秦医院   护师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,宫颈炎,念珠菌性阴道 帮助网友:39738称赞:36
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2018-03-16 22:34:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的症状,建议可以平时多吃水果蔬菜,
      指导意见:
      不要吃辛辣刺激性海鲜的食物,多运动,多锻炼,多吃清淡易消化营养性食物,
      

范刚刚
范刚刚 临汾今正元医院   主治医师 擅长: 脑供血不足,糖尿病,脑栓塞,高血压,急性胃十二指肠 帮助网友:10703称赞:25
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2018-03-16 22:34:29 我要投诉

      病情分析:
      您好。按您的情况163身高标准体重是57公斤的。现在的体重很标准。
      指导意见:
      建议您可以考虑喝点碧生源减肥茶或者是奥利司他胶囊减少脂肪堆积可以有效预防面部先胖。
      
      以上是对“我是一名高中生,我每天就只吃中午一顿饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴先旺
吴先旺 池州市精神病医院   主治医师 擅长: 支气管炎,肺炎,慢性阻塞性肺疾病,胃炎,胃溃疡,功 帮助网友:11018称赞:2
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2018-03-16 22:36:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你陈述的情况,你要控制好三餐饭量的比例啊。
      指导意见:
      一般中午稍微吃饱点,早晚都要控制的,还要适当锻炼身体,希望我的回答能帮助到你。
      

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