今天献血400cc,第一次献血

      病情分析：
      您好，献血400cc，对健康的成年人来说，是可以耐受，并没有什么影响的。
      指导意见：
      建议这两天内最好是不要进行剧烈运动。两天后如果身体没有什么异常感觉，就可以恢复平常运动量。
      

      献血可以刺激骨髓的血液代谢加速细胞的生成。一般献血后需要休息三天。可以适当的增加营养以蛋白质为主，补充体内的营养。刚开始运动要适量，不要剧烈的运动。
      

      您好，个人活动要适度，献血当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动。注意休息，注意多饮水。但不要喝茶。
      
      以上是对“今天献血400cc,第一次献血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，大概休息一周就可以运动了，不要担心太多。人的造血功能，很快就可以补偿你献血丢掉的400毫升，注意多喝水，多休息，不要熬夜，不要辛辣饮食，感谢您为中国献血事业作出一份贡献。
      

      你好，很高兴为您解答，献血后要注意休息，一般得一周以后就可以活动了，但也不要太过于疲劳，多吃一些易消化的食物，少吃刺激性辛辣的食物，要多吃一些动物蛋白。
      

      您好，依据上面咨询信息，一般情况下建议加强营养，多饮水，一周左右可以从事一些剧烈的运动，400cc，对于身体健康不会影响，不要担心这方面的问题。希望能够理解
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况你注意休息，一天左右就可以正常的活动。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯。做到营养的均衡和合理多吃绿色蔬菜和水果。多运动多锻炼
      
      以上是对“今天献血400cc,第一次献血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情况问题不大，建议你休息一周，一周之后就可以进行常规的运动了，多吃蔬菜。水果，蛋奶鱼肉都要吃加强锻炼身体。增强体质。
      

      根据你的描述，建议献血后要注意加强自我护理，注意膳食营养均衡，适当摄入补血的食物，注意劳逸结合，多休息，暂时避免剧烈运动，在一周以后身体完全康复以后再进行剧烈运动。