我今年38岁，从去年秋天开始到现在每天早上四点多就

      病情分析：
      据上所述，多见于情绪紧张压力过大劳累等多种因素引起如上反应现象。
      指导意见：
      生活中注意个人自我调节放松心情避免紧张，必要时至医院检查在医师指导下给予中医药调理。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这是睡眠障碍。一定要注意休息。
      指导意见：
      一定要保证每天有充足的睡眠时间。等多运动多锻炼提高身体免疫力养成良好的生活习惯
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况，建议避免有过大的压力。
      指导意见：
      平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，合理安排作息时间，避免熬夜，平时加强锻炼。
      
      以上是对“我今年38岁，从去年秋天开始到现在每天早上四点多就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析。考虑你是气血不足引起的不适。
      指导意见：
      你这种情况建议最好到医院中医科医生把脉，开点中药进行调理。睡前不兴奋。用热水泡脚，保持心情愉快
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的材料和描述的症状分析是压力过大引起的失眠的可能性比较大。
      指导意见：
      鉴于上述材料建议平时忌熬夜注意休息，忌辛辣刺激性食物及饮酒咖啡浓茶，适当锻炼运动促进睡眠质量，口服谷维素和安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，有可能是神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议，合理休息，少熬夜，加强营养，适当运动，增强体质，清淡饮食，禁烟酒及辛辣刺激的食物，可以适当口服安神补脑液等，如果症状不缓解或者加重的话，可以到医院中医科面诊，用中药汤剂调理。
      

      病情分析：
      你好！有的女性更年期的症状提早出现，这时候特别要心态好，生活上的调理，适当锻炼身体，增强体质，建议，如果没有特别的要求，每天坚持喝点带豆喳的豆浆，对女性的雌激素降低有调理作用。
      指导意见：
      你好！有的女性更年期的症状提早出现，这时候特别要心态好，生活上的调理，适当锻炼身体，增强体质，建议，如果没有特别的要求，每天坚持喝点带豆喳的豆浆，对女性的雌激素降低有调理作用。
      
      以上是对“我今年38岁，从去年秋天开始到现在每天早上四点多就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！