健康咨询描述: 肥胖以后,阴茎变短,性功能减退,勃起不硬,有没有什么关系?怎么改善?
指导意见:
三分运动,七分饮食。运动减肥效果很好,配合饮食控制,可以达到快速减肥目的。尤其是对于平时活动较少的人效果较好,建议在控制饮食的前提下,增加针对性运动。一个是要强度够,持续的时间够,慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间,比如,上下班可以步行,可以爬楼梯,可以练习蹲腿,20个一组,每天可以练习5-6组,或者跳绳等,剩下就是随着时间的推移,你的目标就达到了。
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