如何走出抑郁症

      您好，很高兴解答您的问题，建议您一定要进行自我调理，要有自信心，在自己擅长的领域发挥自己的长处。与家人朋友多交流。情况严重的建议您及时去正规医院就诊，可以采用药物心理和物理治疗方法进行干预。
      

      你是有自卑感，这个也是抑郁症其中的一个症状，因为你现在在患病期间，如果病完全康复了，就能够走出抑郁了。你要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况给你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理疗法、音乐疗法等方法进行治疗。
      

      抑郁症表现为情感淡漠，对任何事情都产不出兴趣。首先要进行心理调整，放松心情，减轻心理压力，保证充足睡眠时间，积极参加集体活动，做自己喜欢做的事情。
      
      以上是对“如何走出抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。