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考试前怎么能让大脑发挥最佳挥最佳挥最佳挥最佳

男 | 12岁 2018-03-24 20:18:52 4人回复 来自徐州市

健康咨询描述: 考试前怎么能让大脑发挥最佳考试前怎么能让大脑发挥最佳考试前怎么能让大脑发挥最佳考试前怎么能让大脑发挥最佳

医生回复区

冯春娇
冯春娇 冯春娇心理工作室   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家 帮助网友:11654称赞:1
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2018-03-24 20:19:55 我要投诉

      病情分析:
      考前大脑需要得到充分的休息,神经功能恢复,就会有好成绩的。
      指导意见:
      平时注意休息,饮食要增加营养,多进行太阳穴的按摩调理,注意放松心情,会考好的。

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2018-03-24 20:19:38 我要投诉

      病情分析:
      考前注意休息,调整好作息时间,注意饮食营养均衡,适当的活动等都有助于大脑保持最佳状态
      指导意见:
      考前注意休息,调整好作息时间,注意饮食营养均衡,适当的活动等都有助于大脑保持最佳状态

韩元锋
韩元锋 孟津县妇幼保健院   医师 擅长: 急性上呼吸道感染,消化性溃疡,糖尿病,高血压,胃炎 帮助网友:465
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2018-03-24 20:20:59 我要投诉

      病情分析:
      男性,12岁,可以吃一些补脑健脑的食物。其中鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。
      指导意见:
      建议每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。还有一些动物肝、肾脏富含铁质,能够补充红细胞,提高大脑运氧量。让大脑思路更清晰
      以上是对“考试前怎么能让大脑发挥最佳挥最佳挥最佳挥最佳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕雪如
吕雪如 元氏县中医院   主治医师 擅长: 口腔内龋齿,各种牙体牙髓炎,根尖炎,牙体缺损,牙体 帮助网友:7362称赞:4
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2018-03-24 20:24:25 我要投诉

      病情分析:
      人的学习生活中,情绪尤为重要,学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,或漫步户外,看看云霞;或与同学聊聊天,讲讲趣事。考场上可做做深呼吸、望望窗外。
      指导意见:
      强化自己的信心,消除烦恼,要有条不紊的组织复习,扎扎实实地做好考前准备。

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