健康咨询描述: 我从一年半前就出现脾气暴躁、烦燥,疲乏,上课打瞌睡这种症状,我在医院里住了十五天的院,回来上学以后还照样脾气暴躁、烦躁疲乏这种症状。
这是亚健康,主要表现主要有:心病不安,惊悸少眠,眼睛疲劳,头胀头疼,神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力,嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操,小小的动一下,跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大,保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检,随时掌握自已身体情况。
病情分析:
你好,这样情况可能是青春期,身体激素分泌旺盛,可以去看看心理医生!
指导意见:
你好。像你说的情况既然自己知道,就可以自己适当的克制一下自己,多看一些关于正能量的书!
病情分析:
你说的问题,考虑是你素体肝郁气滞,导致的你烦躁易怒、甚至睡不觉等症?
指导意见:
我建议你找中医开汤药治疗,可以用越鞠丸、柴胡舒肝丸加龙骨、牡蛎、远志、酸枣仁、合欢皮、龙骨、牡蛎治疗2个月左右,我想是能治愈的。
烦躁加栀子(捣碎)。
以上是对“我从一年半前就出现脾气暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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