从小就是手心红热、手脚易出汗
健康咨询描述： 从小就是手心红热、手脚易出汗。晚上难以入眠且睡眠质量较差，现在工作后无论白天如何劳累晚上休息时间也不能很好的入睡，生物钟混乱到了极点。失眠极其严重，通常都会在后半夜2点左右有困意，试过不玩手机、很早洗澡上床也是会躺到后半夜才能睡着，有烦心事的时候基本整夜都无法入睡。学生时代有过一阵子手淫史，如今已戒除2年，虽然身体有好转但睡眠依旧是问题，尝试过安神补脑液和百乐眠胶囊，效果不是很明显。现在白天工作散漫，浑身无力，眼睛干涩，有腰酸的情况，请问我可以吃些什么药来调理睡眠或者吃什么中药来调理身体
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病情分析：
你好，从你描述手脚心红热，易出汗，腰酸等不适症状看，可能是肾阴虚引起的。
指导意见：
注意保持心情放松，避免紧张，生气焦虑等不良诱因，作息时间规律，不要刻意提早睡觉，饮食清淡，不要吃辛辣刺激上火食物，可以口服六味地黄丸调理治疗。
我的睡眠问题是肾阴虚导致的吗？需要用药物来调理睡眠？原来也看过中医，说我脾胃虚寒，这种情况适合吃六味地黄丸吗
肾阴虚可能会引起神经衰弱失眠的，不过脾胃虚寒不适合六味地黄丸，去医院把脉调理一下比较好。
我这附近没什么中医院的，有什么先推荐一点？食疗中药都可以
先吃点枸杞调理一下。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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