请问健康减肥每天饮水量也是上千的身高160体重55
健康咨询描述： 您好请问健康减肥每天饮水量也是上千的身高160体重55㎏运动＋合理饮食十六天瘦到了53.7为什么体重减少了围度没有任何变化？？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的症状考虑女性最推荐的就是深蹲，能锻炼出很漂亮的腿臀部，这个对于女性是一个很容易显身材的地方，其次是腰腹部。最后是胸背部，
指导意见：
建议：
力量训练的方式，可以有很多，最开始，你可以进行自重训练，不需要器械，等适应了之后，加入器械。一个瑜伽垫就可以做，很适合初学者，坚持做一个月，能有明显变化。
病情分析：
你好，根据你的描述，像你说的这个情况。主要还是减肥时间短，体重变化不是很大。
指导意见：
在一个就是，被减去的脂肪不一定在你测量的部位，你的全身都有可能减少的。1.3公斤，平分到全身就显得不明显了。其实即使55公斤，也不算胖。坚持锻炼，增强体质就好。
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病情分析：
你好，看你叙述目前在减肥，合理饮食配合坚持运动，体重也慢慢下降了，这个减肥就是个慢过程，体重，肌肉线条流畅都是慢慢练的
指导意见：
建议呢继续就是保持健康合理膳食，配合坚持运动，可以跑跑步，晚上做做瑜伽，卷腹运动之类的，时间长了肯定会看到效果的，别心急
以上是对“请问健康减肥每天饮水量也是上千的身高160体重55”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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