近几年老失眠，睡眠不只5小时

      指导意见：
      那么这种情况可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，比如安定，还需要排除一些焦虑症的可能性的，如果是存在焦虑症的话，那么是需要进行规范的抗焦虑治疗
      

      你好，你的情况有可能是神经衰弱导致的，这和你平时生活压力比较大有关系，建议你在睡前不要喝浓茶和咖啡，可以适当的喝温牛奶，必要的时候可以口服安神补脑液或者舒眠胶囊。如果症状没有改善，建议及时到正规医院就诊
      

      你好，你有可能是近期压力太大，精神长期处于紧张状态引起的失眠症状，平时要注意保持愉悦的心情。睡前可以喝一杯牛奶。晚饭不要吃太饱，睡前最好不要想太多的事情。白天适当的做一些运动
      
      以上是对“近几年老失眠，睡眠不只5小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你最近老是失眠，睡眠经常不会超过五小时，如果你第二天的精力不会觉得特别的不够的话，有五个小时的睡眠也还是可以的，当然，你可以在晚上这一餐少吃一点，适当的锻炼一下，然后晚上泡个热水脚，休息应该会打的更好一点的效果。
      

      你好，根据你说的情况，建议你到医院神经内科科就诊，让医生看一下，才能明确诊断，进一步制定治疗方案，希望我的意见对你有帮助！
      

      病情分析：
      你好，最近几年老失眠，睡眠不足5小时，特别是上半夜睡了，下半夜就睡不着，这种情况考虑有植物神经紊乱的。
      指导意见：
      根据您的叙述，建议您平时放松心态心情愉快，不要紧张，不要胡思乱想，注意心态调节很重要必要时可以配合喝点调节神经紊乱的药物谷维素安神补脑液试一试，方便的话也可以考虑中医汤药调理调理更好，祝您健康早日康复。
      

      病情分析：
      你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？从事什么职业？
      指导意见：
      从你描述情况来看考虑失眠症可能，可以吃镇静催眠的药和心理疏导，要具体检查看，担心的话可以去医院检查治疗。
      
      以上是对“近几年老失眠，睡眠不只5小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！