失眠，睡眠不好，吃过很多药

      你好，根据你的描述，你这是关于睡眠的问题，晚上睡不着，失眠，睡觉不踏实，容易醒等症状。建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天。
      

      病情分析：
      失眠，睡眠不好，吃过很多药，己经十多年了，现在好多了，但是睡眠始终没有不好。
      指导意见：
      指导意见，失眠可以口服七叶神安滴丸，安神补脑液。睡前用热水泡脚，並按摩脚心。
      

      您好。对于您的叙述可以考虑神经性维生素调理性补充治疗，可以考虑中医配合安神调理性用药，不要烟酒咖啡茶等刺激性因素影响，不要焦虑紧张。
      
      以上是对“失眠，睡眠不好，吃过很多药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如舒乐安定或者佳乐定等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。