正确做仰卧起做的时候脖子肌肉感觉也用了劲

      指导意见：
      做仰卧起坐的时候，首先姿势一定要注意，不要双手用力抱头，否则会致颈椎压力过大而导致疼痛。其次颈部尽量不要受力。你做的是仰卧起坐，锻炼的是腹肌，而不是颈椎。
      

      病情分析：
      对于颈部感觉紧张应是很常见的问题。应注意合理的按摩针灸一下，饮食的保养。不要吃油腻辛辣的食物。
      指导意见：
      可以适当的饮食的清淡，可以适当的通畅气血。补钙保养气血。热敷一下比较好的。注意有无颈椎病的问题影响的。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况属于正常现象，每个人做都会出现这种情况。
      指导意见：
      建议你在做运动的时候要根据自己的身体实际情况，掌握好分寸，以免影响正常锻炼。加强营养物质摄入，保证充足睡眠，不要熬夜，祝你身体健康，希望我的回答能够帮到你。
      
      以上是对“正确做仰卧起做的时候脖子肌肉感觉也用了劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做仰卧起坐动作时颈部肌肉会参与用力，能感觉到是正常的。
      指导意见：
      建议在体育运动前做好各部位肌肉的准备动作，避免造成肌肉拉伤。希望我的回答对您有帮助。
      

      病情分析：
      您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑这是正常的！
      指导意见：
      建议您坚持锻炼，持之以恒，日久才能见到效果，平时注意饮食起居生活规律，养成一个良好的习惯。