我的委中疼痛一年多了

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片，维生素片等
      

      您好您的情况肌肉紧张筋膜炎和椎间盘突出可能性比较大，还要排除局部皮神经炎的情况。您好，椎间盘突出压迫神经根的情况需要检查磁共振或者椎间盘CT，皮神经炎检查一下肌电图可以明确，如果有肿胀，下肢血管疾病可以检查下肢血管超声，可以先观察一段时间看一下注意休息避免劳累受凉，如果严重不缓解需要去医院检查一下比较好
      

      根据你的描述，建议你可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查，首先确定是否存在腰椎间盘突出，引发神经根的压迫症状，并且注意卧床休息，平时加强腰背肌肉的锻炼。
      
      以上是对“我的委中疼痛一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的症状考虑是神经炎引起的，建议去医院中医针灸科就诊，检查后做针灸，理疗。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，避免过度劳累，禁久行，久站，避风寒，注意患处的保暖，多晒太阳，加强营养，禁生冷，寒凉饮食。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况初步考虑可能是局部劳损炎症引起的症状。
      指导意见：
      建议口服消炎止痛药物，注意休息避免剧烈活动劳累局部热敷按摩理疗服用双氯芬酸钠药物.祝好。