最近一周没摄入主食脂肪和蛋白质 只吃水果和不粘油的

      病情分析：
      你好，根据你的症状分析。你描述的这种情况，跟你的饮食没有太大的关系。
      指导意见：
      胸部不舒服，说明肺的活动力比较差。你的这种情况有可能是最近一段时间没有参加体育运动导致的。多参加体育运动就好了。

      病情分析：
      你这样的问题应和自身营养不足。气血虚，消化的不好有关系的。应注意合理的休息，调养生活的习惯。
      指导意见：
      可以适当的饮食的均衡性。保证睡眠。可以适当的吃一些鸡蛋，肉食等比较好的。应注意合理的休息保养气血比较好的。
      

      根据你的饮食习惯，已经造成了气血虚，容易使全身疲乏。主食是不能不吃的，可以减少，要制定好菜谱，按时按量，不能过多。因为碳水化合物可以补气血。
      
      以上是对“最近一周没摄入主食脂肪和蛋白质 只吃水果和不粘油的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！