最近发现左脚后跟凸出来一块骨头

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知双侧脚后跟凸出，穿鞋时有点摩擦疼，用手按着不疼，这是发育问题。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，少走路，穿个宽松点的鞋子，因为长期摩擦会引起局部骨膜炎，会疼痛的，希望能帮助你。
      

      你好，脚后跟的骨头突出可以当地医院骨外科就诊拍片检查，足跟部位红肿疼痛，考虑可能跟腱炎，局部热敷物理治疗，结合应用消炎止痛药物。
      

      病情分析：
      像你这种情况，还是要配合关节的x光的检查，看是否存在关节骨质结构的原因造成的
      指导意见：
      近期要注意休息，避免超负荷的劳累，可以配合，即通过局部针灸，理疗，按摩，热敷的方法来缓解不适的症状
      
      以上是对“最近发现左脚后跟凸出来一块骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，这属于可能是骨质增生引起的上述的不适症状。
      指导意见：
      建议你多注意观察，最好能到医院去做一下拍片检查。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。
      

      病情分析：
      你好结合具体描述，还需观察看看有没有引起疼痛，压痛感情况，不排除有引起骨刺增生等，
      指导意见：
      建议如果比较明显凸出，需要去检查确诊一下，好合理采取治疗，通常身体偏瘦也会影响，长期走路脚部也会形成一些偏瘦情况，可以去排查一下，