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医生我想问一下怎样能增强免疫力呢

保密 | 14岁 2018-04-06 14:35:33 6人回复 来自江门市

健康咨询描述: 医生您好我想问一下怎样能增强免疫力呢,我很少运动,经常喝一些凉茶什么的而且喝得非常多,手机也经常玩,之前玩还不会怎么样现在玩久了就会头晕,而且我也少运动,每天早上起来喉咙都非常干,每天都这样,喉咙经常发炎而且喝很多水也没用,医生能给我几点建议吗

医生回复区

张晓园
张晓园 山西省中医院   主治医师 擅长: 消化性溃疡,炎症性肠病,功能性消化不良,肠易激综合 帮助网友:11862
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2018-04-06 14:43:41 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况分析。首先在平时要多锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力。房间要经常通风换气,保持清洁。多吃新鲜的蔬菜水果。
      

文丕林
文丕林 医师 擅长: 擅长中西医内科,儿科,中医妇科,月经不调,不孕不育 帮助网友:86109称赞:153
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2018-04-06 14:37:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况分析,身体抵抗力差容易导致感染疾病的。
      指导意见:
      建议你平时注意生活作息规律。不要熬夜,饮食均衡搭配,还有适当的体育锻炼,可以慢跑等。
      

张秋菊
张秋菊 医师 擅长: 消化性溃疡,消化道出血,消化不良,肝硬化,胆囊炎, 帮助网友:7173称赞:12
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2018-04-06 14:47:28 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,平时应该多运动锻炼,饮食作息规律,避免长时间玩手机。
      指导意见:
      饮料不宜喝太多,咽喉经常发炎要注意清淡饮食,禁辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“医生我想问一下怎样能增强免疫力呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙红卫
孙红卫 护师 擅长: 新生儿黄疸,腹泻,幼儿急疹等儿科常见疾病 帮助网友:9382称赞:7
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2018-04-06 14:47:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述增强抵抗力可以多注意锻炼身体的。
      指导意见:
      建议你的情况平时要注意不要熬夜少玩手机,可以出去户外运动运动,注意饮食少吃零食辛辣油炸等食物。
      

代鹏飞
代鹏飞 主治医师 擅长: 带状疱疹,扁平疣,湿疹,皮炎,尖锐湿疣,淋病,生殖 帮助网友:4824称赞:2
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2018-04-06 14:51:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你需要调理的地方很多,尤其是生活习惯。
      指导意见:
      我建议你首先要规律一下自己的作息时间,适当的增加体育锻炼,快走,慢跑,羽毛球,篮球等都可以。饮食上规律一下,荤素搭配。少喝软饮料,慢慢戒掉,可以用苏打水代替。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2018-04-06 18:27:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,注意那些饮料之类比如说什么王老吉之类的凉茶别去喝太多的。那些并不算真正凉茶。
      指导意见:
      含糖量很高的。喝多了反而对健康不利的。注意多喝白开水。饮食清淡一些。以及要坚持锻炼。才有利提高免疫力的。别老是玩电脑手机之类的。保持规律饮食。
      

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