害怕睡觉，觉得睡觉会让自己难过

女 | 17岁 2018-04-07 01:52:24 4人回复来自

健康咨询描述：害怕睡觉，觉得睡觉会让自己难过，即使很累也不想睡觉，求医生帮忙……会是心理问题嘛……?

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医生回复区

柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-04-07 01:54:04

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于心里方面的因素引起的了平时可以注意
      指导意见：
      平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物，保持乐观心情祝你健康。

张建东邹平市人民医院医师擅长: 胃溃疡,肠炎,胃炎帮助网友：11924称赞：1

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2018-04-07 01:55:55 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况持续多长时间了，平常你的学习或者是工作压力大吗？
      指导意见：
      根据你的描述，如果是平常你思虑过多的话会引起这种情况，你最好去找个心理医生进行辅导一下，平常最好多接触外界环境，那样的话就会好起来，希望我的建议对你有帮助，

2018-04-07 01:58 ask84481537v3 追问

感觉快一年了……从去年暑假开始，因为害怕睡觉，不喜欢睡觉，然后就一直熬夜，熬到自己累了才睡着……

2018-04-07 01:58医生回答：

你遇到过什么样的事情吗

2018-04-07 01:59 ask84481537v3 追问

应该是失恋吧……

2018-04-07 02:02医生回答：

？谈了多久失恋了？

2018-04-07 02:04 ask84481537v3 追问

是早恋了……谈了九个月……

2018-04-07 02:06医生回答：

你多大年龄？

2018-04-07 02:07 ask84481537v3 追问

已经17了

2018-04-07 02:09医生回答：

你最好去找个心理科医生给你开导一下

2018-04-07 02:13 ask84481537v3 追问

医生睡着了吗?

2018-04-07 02:15医生回答：

收不到信息吗？

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白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-04-07 02:08:10 我要投诉

      你好。理解你的感觉和状态！
      你好，这种情况持续多久了呢？。
      重要的是得去精神科按医嘱服药。然后才是寻求心理咨询。
      建议1服药2进行心理咨询3与家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。大多数人对精神科药物的误解有关。据科学实验表明一一精神科药物对人体的副作用比感冒药还要小！谢谢你的信任；。呵护自己
      以上是对“害怕睡觉，觉得睡觉会让自己难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-04-07 02:15 ask84481537v3 追问

应该快一年了，就是难过心情不好的时候，就害怕睡觉……

2018-04-07 02:41医生回答：

哦，那么。平时可以很好地入睡吧！是因心情不好而影响了睡眠质量么

2018-04-07 02:50 ask84481537v3 追问

可能吧，自己总是会想太多

2018-04-07 02:53医生回答：

在校还是工作？如果睡觉了会放松到什么程度？瞌睡，可以临时尝试。在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸，：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。