上年有过轻度的颈椎失稳

      根据你的描述，建议你首先要做好颈椎的保暖一族或者理疗的方法进行处理，必要的时候去医院进行颈椎的ct或者核磁共振的检查，平时一定要减少长时间的低头动作。

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑有长时间坐车有关。
      指导意见：
      建议去正规医院做一个颈部ct。明确诊断以后，再对症处理。以后长时间坐车一定要带颈托。
      以上是对“上年有过轻度的颈椎失稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况。颈椎的序列不稳，建议你做颈椎操。
      指导意见：
      你好，你这种情况我建议你避免长时间伏案工作，每工作半个小时休息十分钟。