有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉总是做梦会醒

晚上睡觉总是做梦会醒

女 | 20岁 2018-04-08 16:38:41 5人回复 来自天津市

健康咨询描述: 晚上睡觉总是做梦会醒,已经持续了很久了。而且醒了也记不清做梦是什么了

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-04-08 16:39:29

      病情分析:
      你好!如果每天做梦这种情况应该考虑是最近过于紧张或者劳累引起的,需要放松心情。
      指导意见:
      你好,建议您每天晚上可以用温水泡脚20分钟左右,必要时口服安神补脑液调理治疗。
      

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-04-08 16:39:20 我要投诉

      晚上睡觉经常做梦,这就是神经衰弱的表现。你要强化一下自己的睡眠。建议你形成规律的作息时间,养成好的习惯;睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;睡前尽量少喝水,不要喝浓茶,咖啡和酒,不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶助睡眠;也可以在饮食上多吃一些核桃,经常喝小米粥,多吃橘子和苹果,这些都能够促进睡眠;也可以服用刺五加片儿。
      

魏建林
魏建林 威县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 擅长: 甲状腺、淋巴结、乳腺、胃肠道、胰腺等部位,多见于消 帮助网友:49820称赞:49
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2018-04-08 16:39:29 我要投诉

      你好,如果你现在有多梦,睡眠质量差的情况,一般多见于植物神经功能紊乱,最好去医院中医科进行检查,确诊后服用健脑补肾丸,谷维素片进行调理,在平时不要食用刺激性的食物,进行适当的体育锻炼,祝你早日康复。
      
      以上是对“晚上睡觉总是做梦会醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晶晶
王晶晶 主治医师 擅长: 破伤风,锁骨骨折,桡骨远端骨折,关节脱位,胸腰椎骨 帮助网友:30013称赞:6
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2018-04-08 16:39:36 我要投诉

      病情分析:
      那么你这种情况的话,喜欢做梦跟你的平时的压力应该还是有很大的
      指导意见:
      建议还是放松心情好不好?尽量不要让自己太劳累了,可以去外面走一走,去旅游旅游。

2018-04-08 16:42 ask84506621gu 追问

我没有什么太大的压力阿。

2018-04-08 17:34医生回答:

不要想太多好吧。

张玉艳
张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,盆腔炎,宫颈炎,妊娠糖尿病,异位妊 帮助网友:20210称赞:3
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2018-04-08 16:39:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你经常晚上做梦,有可能是精神压力大,休息不好所引起的。
      指导意见:
      建议你平时可以注意休息,放松精神,不要产生太大的精神压力,多参加体育运动。饮食规律,保证充足的睡眠。
      

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