有问必答网心理健康科失眠 → 我从上个月开始就总是在白天的时候犯困

我从上个月开始就总是在白天的时候犯困

女 | 28岁 2018-04-09 16:00:18 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 我从上个月开始就总是在白天的时候犯困,明明晚上很早就上床睡觉了,睡眠也算是挺好的,但是白天就是忍不住的想睡觉,怎么都阻止不住

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-04-09 16:01:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这样的情况,你要看你白天的工作强度是不是太大,太疲劳了。
      指导意见:
      其实,如果很累,你可以每天午饭后睡个午觉,这样补充一下的话,精神应该可以保证。

段冬梅
段冬梅 主治医师 擅长: 甲状腺功能减退症,甲状腺功能亢进症,原发性高血压, 帮助网友:3958
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2018-04-09 16:16:52 我要投诉

      病情分析:
      睡眠很好,但总是犯困。不知还有其他症状吗?如怕冷,食欲差等症状吗?
      指导意见:
      你这种情况可以通过中医中药来调理一下。如果有怕冷,食欲差等还要查一个甲状腺功能看一下。

张英
张英 二级心理咨询师 擅长: 擅长中小学生心理健康与发展、英语学习问题、个人成长 帮助网友:2044
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2018-04-09 16:30:17 我要投诉

      你好!根据你所描述的情况这个首先应该考虑身体方面的因素。建议你到当地医院,最好找个中医吃点中药慢慢调理,另外要适当参加户外活动,增加营养。
      以上是对“我从上个月开始就总是在白天的时候犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周桂花
周桂花 滨州市中心医院   主治医师 擅长: 颈椎病,颈椎退行性疾病,乙型肝炎,脂肪肝,脂肪瘤, 帮助网友:5011
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2018-04-09 16:33:23 我要投诉

      你好,你的情况首先要身体没有问题的话,首先考虑可能是季节因素。由于季节变幻气温快速升高,人的植物神经本能的会有反应。建议多参加体育锻炼,提高血液含氧量。白天注意开窗通风。另外注意膳食营养平衡。

刘竹梅
刘竹梅 药师 擅长: 冠心病,高血压,高血脂症,心律失常.糖尿病 帮助网友:6771称赞:4
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2018-04-09 16:37:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据以上情况,考虑可能是与过度劳累,季节交替,春困有关系的。
      指导意见:
      建议您不要太担心的,注意休息,避免劳累,睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚,按摩一下,睡眠质量会好转的。

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