身体特容易胖，只要正常饮食就胖

      身体容易胖说明您的饮食还是不是特别的规整这种情况要注意就是说一定要活动，不管是哪一天都要参加1些运动，尽量出汗，为止。如果每个关节都有酸痛，请问您吃什么药物了？
      

      您好先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，定时排便，可以坚持快走，慢跑，少吃多动，建议也可以是游泳、跳绳，等有氧运动，少吃零食，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食，荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，建议到医院进行检查目前身体健康情况，是否有疾病原因存在，希望对你有帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肥胖与饮食，运动量等一系列因素有关，关节出现酸痛感觉要注意风湿，类风湿等疾病
      指导意见：
      建议注意饮食，多吃蔬菜水果，多运动，低脂饮食，建议及时医院进一步检查风湿三项，尿酸等，祝你身体健康
      以上是对“身体特容易胖，只要正常饮食就胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你说的这些情况都符合年龄增长脂肪堆积的特点，这是一种自然规律。
      指导意见：
      因为年龄增大新陈代谢能力降低，基础的能量消耗减少，而且运动量了也降低，所以体重会增加。至于手和脖子酸痛，可能是你的行为习惯不当引起的，比如低头玩手机时间过久。