在床上玩了一年的笔记本

      减少洗澡的次数，洗澡的时候患处不要搓，少用肥皂沐浴露等洗涤用品。可以经常外涂擦润肤霜、身体乳或者尿素霜等保湿。要注意休息，不要过度熬夜。要情绪放松，不要过度紧张焦虑。
      

      你好，出现这种情况，很有可能和休息不好有关的，少食辛辣食物，多吃蔬菜，多吃高蛋白的食物，保证充足的睡眠，饮食要清淡容易消化吸收。
      

      你好，建议从饮食调理，多吃高蛋白食物和富含维生素的果蔬，皮肤营养好了，对各种抵抗力就强，注意做好面部隔离用完电脑要洗脸，涂抹润肤露。
      
      以上是对“在床上玩了一年的笔记本”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这可能缺乏维生素B2，另外可能是喝水少，引起的皮肤干燥等。
      指导意见：
      最好及时补充维生素B2，同时建议最好多喝水，多吃蔬菜水果，可以改善的，最好不要长期玩电脑等。
      

      病情分析：
      你好，根据你上述所说情况，一般建议经常敷补水面膜，同时用芦荟胶来涂抹擦拭。
      指导意见：
      你多喝水，吃清淡易消化的食物，避免熬夜，避免长期性的看手机，注意外出活动，多吃富含维生素多的水果和蔬菜，注意观察看看。