营养障碍，感觉营养没被吸收

      口腔干燥乏力，一年盐水量过少有一定的关系，首先你应该增加日常生活中的饮水量，注意休息，不要熬夜。方便的话，可以请有经验的中医给你把脉，开一些中药方剂来调理
      

      这可能是由于缺乏微量元素引起的吸收消化功能不好，应该去当地医院就诊检查，抽血化验微量元素，观察缺乏什么，可以针对性的补一补，同时调节一下饮食，营养全面，牛奶鸡蛋，各种肉类都要吃，营养全面，有利于身体健康的。
      

      你好，根据你的描述情况，饮食要均衡营养，荤素搭配，粮豆互补，不能总吃单一食物，每种食物营养成份是不一样的，建议你多吃维生素丰富的蔬菜水果和优质蛋白丰富的食物，多喝水，如果消化不良，适当的吃健胃消食片，多进行有氧运动，促进代谢，提高机体免疫力。如果不见好转及时就医。
      
      以上是对“营养障碍，感觉营养没被吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的这种情况应是去医院做个血糖监测，看看是不是正常，
      指导意见：
      建议你去医院做个常规检查，补充维生素B族类食品，多吃蔬菜水果，适当活动合理膳食荤素搭配，祝你健康。