晚上睡觉很难入睡而且总是半梦半醒睡觉时脑袋里不受控

      你好，一般来说，影响睡眠质量的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      病情分析：
      平时的时候是不是压力比较大，然后有没有一些？平时失眠的时候。
      指导意见：
      建议平时的时候一定要注意，尽量的不要吃太油腻的食物，适当的进行一些体育运动，分散一下注意力，可能会好一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况你最好是。找中医给你把脉调理一下。
      指导意见：
      在调理期间注意休息，增加营养。养成良好的生活习惯和卫生习惯。多运动，多锻炼，增加营养。
      
      以上是对“晚上睡觉很难入睡而且总是半梦半醒睡觉时脑袋里不受控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好依你说症状看考虑是神经衰弱，建议口服维生素B1、谷维素。
      指导意见：
      配合安神补脑液口服，要注意按时休息，睡前不要喝咖啡、可乐、浓茶等饮品的。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是神经衰弱引起的，与思想工作压力太大或劳累熬夜有一定关系。
      指导意见：
      建议注意生活规律不熬夜，放松心情，不过度劳累，不长期熬夜，坚持睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，可以口服谷维素，养血安神补脑液。