我的舌头在睡觉起来之后

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。出现以上症状，可能是上火或睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。要清淡饮食，多喝水，避免辛辣刺激的食物，注意口腔卫生。
      

      你好，根据你所描述的情况来看可能是上火和睡眠不足导致的。平时要有规律的作息时间。饮食营养要均衡，饮食要清淡，禁食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，舌涩，苔黄，按中医理论，属肝胆胃有火，尤其是胃火。涩也可由牙齿菌斑引起。
      指导意见：
      你好，从你描述的情况看，建议你，找专治胃肠的中医调理一下。并且，再去口腔科看一下牙齿。
      
      以上是对“我的舌头在睡觉起来之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果睡觉后舌头发涩，嗜睡，感觉困意比较严重，脸色发黄，疲乏无力。应该是脾虚湿盛，用中药进行调理，效果会比较好，可以口服归脾丸。