健康咨询描述: 儿子十七周岁,在读高二,晚上十二点左右休息,早上六点多起床,上课注意力不集中,人整天迷迷糊糊,自己也说睡觉不足,请问医生有什么方法改变现状,需要补那些营养,谢谢医生。
病情分析:
建议安神补脑液和健脑丸进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
指导意见:
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影,看些书就好,睡前用热水泡脚,水温逐渐加热,出微汗最好
病情分析:
根据你的叙述,你说的这种情况的话,还是由于学习压力比较大的原因。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话,你不要太紧张亲,首先睡眠时间不是很充足,需要早睡的亲,提前一个小时进入睡梦,心情要保持舒畅。
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