我爸170，我妈160

      你好，根据你描述的情况，男16岁，身高165cm，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后台营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。
      

      你好：根据你的描述你现在这种饮食结构就比较合理，不要着急，你正在生长发育期，只要你坚持下去一定会长高的，建议你还要注意多吃蔬菜水果和鱼、虾等优食蛋白高的食物，保证足够的营养。

      病情分析：
      身高发育和遗传营养运动有一定关系，后天可以通过调整饮食和运动促进身高发育。
      指导意见：
      建议适当增加体育锻炼，增加营养，增加阳光照射和体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进身高发育。
      
      以上是对“我爸170，我妈160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，爸170，我妈160，我现在16周岁，165，每天喝牛奶，吃鸡蛋，每天平均跑3000米，这些对你的成长来讲都是不错的条件了。
      指导意见：
      接下来是继续努力就可以了，不要有太多的精神负担，三个天，七分人事。一切自然为好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想报考体育生，想增加体重和身高。
      指导意见：
      建议你要饮食，睡眠有规律，多吃新鲜水果，蔬菜，牛奶，鱼肉，瘦肉和蛋类。不吃辛辣，有刺激性的食品，保证充分睡眠，不熬夜。适当的锻炼身体，提高机体的抵抗力，祝顺利。
      

      你好，根据你的描述，你父亲身高170cm，母亲身高160cm，你现在165cm，营养充足，每天运动健身，建议你保证充足的睡眠，可补充维生素及微量元素，如21金维他。希望能够帮到你。