最近想减肥，晚餐总是控制不住喜欢吃的饱饱的

      您现在的这种情况还是要注意一些饮食的，不要吃含脂肪比较高的食物，需要吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，在备孕期间是一定要注意的，需要做些有氧运动是可以的。
      

      你好，豆浆不要加糖，是不会导致肥胖的，控制饮食加运动可以减肥，避免吃零食喝饮料，多吃粗粮，避免吃大米，白面，避免吃猪肉，可以吃羊肉，鱼肉虾，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述肥胖主要是由于营养过剩运动量少的原因引起的
      指导意见：
      建议你如果要减肥的话，一定要控制饮食，不要暴饮暴食，清淡规律，饮食多运动，多锻炼养成良好的生活习惯和饮食习惯。
      
      以上是对“最近想减肥，晚餐总是控制不住喜欢吃的饱饱的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，根据您提供的症状，不建议您在备孕期间节食减肥的
      指导意见：
      您可以适当参加体育锻炼进行运动减肥，豆浆不会引起肥胖的，豆浆里含有优质蛋白，营养非常丰富，而且可以降低胆固醇，适合每天服用的
      

      病情分析：
      你好，想减肥的话建议注意合理饮食，多运动锻炼减肥才可以的。
      指导意见：
      可以喝一些豆浆和青瓜，建议注意不吃油腻高脂肪的食物，结合运动锻炼才可以的。